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中老年健身与健康指导

  • 978-7-5495-5384-6
  • 787×1092 1/16
  • 李相如 编著
  • 210
  • 龚信诚 王晓静
  • 2014/07
  • 192

详情

内容介绍

本书分为长寿的依据、正确的养生方法、老年人的健身方法、对老年人健身的评价,人群中的寿星五个篇章。本书作为老年人养生、保健的理论与实践指南,结合传统医学与现代科学,从自然、生物、遗传、医学等多角度探讨了生命的机理。全书旨在探讨现代社会中,人怎样才能健康度过百年。

作者简介

李相如,现为首都体育学院休闲与社会体育学院院长,教授,北京市教学名师,博士生导师,全国群众体育先进个人,北京市经济技术创新标兵。我国休闲体育和全民健身著名专家。全国田径理论研究会副会长。

图书目录

前言/序言

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